SINOPSE
Sentir-se confuso e culpado em relações difíceis é comum, mas é possível recuperar a clareza e estabelecer limites saudáveis. Com uma abordagem prática e empática, este guia oferece ferramentas para identificar sinais de alerta e aprender a dizer “não” sem culpa, promovendo o fortalecimento da autoestima e a construção de relacionamentos mais saudáveis.
Histórias reais e roteiros de conversa ajudam a lidar com familiares, parceiros ou colegas desafiadores, evitando ciclos de manipulação. A proposta é um convite ao autoconhecimento, com firmeza e cuidado, para que você possa se proteger e resgatar sua força interior.