SINOPSE
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Sentir que as emoções pesam mais do que se pode suportar é comum, mas é possível transformar a ansiedade e a tristeza em algo belo e libertador. Através da arte e da criatividade, é possível ressignificar dores e redescobrir a força emocional, assumindo o papel de protagonista na própria jornada. Reflexões, exercícios práticos e histórias inspiradoras mostram que as emoções podem ser acolhidas e expressas, como cores em uma tela que você pode pintar.
Com uma abordagem acessível, este guia apresenta caminhos para encontrar um espaço seguro para lidar com sentimentos. Cada emoção é importante e, ao explorar a paleta emocional, você aprenderá a usar a criatividade como ferramenta terapêutica. Ao longo da leitura, será convidado a descobrir o artista que habita em você e a criar uma vida mais colorida e cheia de propósito.
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