SINOPSE
Um clássico reconhecido internacionalmente, esta obra apresenta os principais exercícios da bioenergética, abordando fundamentos essenciais como grounding, respiração e autoconhecimento. Com mais de 100 exercícios, é possível praticá-los individualmente ou em grupo, permitindo ao praticante liberar tensões corporais que limitam seu potencial energético.
Além de promover uma respiração mais profunda e aumentar a capacidade vital, o conteúdo é ricamente ilustrado e inclui técnicas de massagem e exercícios voltados para a sexualidade, proporcionando uma experiência transformadora e enriquecedora.