SINOPSE
A regra dos 90 dias é uma abordagem prática que pode ser aplicada em diversas áreas da vida, exigindo persistência e determinação. Estudos indicam que cerca de 66 dias são necessários para que um novo comportamento se torne um hábito, e os 24 dias adicionais ajudam a consolidar essa mudança. Durante esse período, a desconstrução de velhos hábitos pode ser desafiadora, mas é essencial para o crescimento pessoal.
A jornada é dividida em três partes de 30 dias, oferecendo um caminho claro para a transformação. O foco está em desapegar do que não traz benefícios e estabelecer novos objetivos, permitindo que cada um enfrente suas dores e promova mudanças significativas na vida.