SINOPSE
Em busca de entender como se movimentar para aliviar suas dores, a autora se dedicou a observar as sensações geradas por cada movimento e postura. Essa atenção levou a um estado de silêncio mental, revelando uma capacidade perceptiva profunda. Essa experiência transformadora a impulsionou a investigar o que significa viver com plena atenção e a conexão intrínseca com a inteligência do corpo, que se estende ao universo.
O reconhecimento das sensações que nos atravessam é a chave para acessar nosso universo interior, muitas vezes esquecido devido a hábitos culturais. A obra convida à redescoberta do prazer de estar consciente do próprio corpo, promovendo uma jornada de autoconhecimento que revela a essência da vida e a plenitude do ser.