SINOPSE
Leitores, sejam instrutores ou praticantes, são incentivados a se aprofundar na prática que harmoniza corpo e mente. A edição atual apresenta uma seção especial, desenvolvida por profissionais renomados, focada em fortalecer as pernas, prevenir a osteoporose e aliviar a tensão, além de aprimorar o equilíbrio e a motricidade.
Séries detalhadas abordam temas fascinantes, como o combate ao envelhecimento, o resgate da libido feminina e uma sequência de exercícios que mães podem realizar com seus filhos pequenos, promovendo saúde e bem-estar em família.