SINOPSE
Evitar relacionamentos por medo de ser magoado ou sentir tensão ao interagir com colegas pode ser reflexo de crenças distorcidas. Muitas vezes, a mente nos engana, fazendo-nos acreditar em verdades absolutas que não correspondem à realidade. Através de situações comuns, é possível perceber como essas crenças podem nos limitar e gerar mal-estar.
Estratégias práticas são apresentadas para ajudar a romper com esses padrões de pensamento negativos. Ao adotar uma nova perspectiva, é viável transformar a vida, promovendo bem-estar nas relações pessoais, profissionais e familiares.