SINOPSE
Para aqueles que acreditam ter dificuldades em meditar, uma abordagem acessível e prática é apresentada, facilitando a inserção da meditação no cotidiano. Com 50 perguntas e respostas, a obra oferece insights valiosos, extraídos de experiências em palestras, cursos e retiros que abordam a meditação como tema central.
Além disso, cinco técnicas simples são compartilhadas, tornando a prática mais acessível tanto para iniciantes quanto para aqueles que já estão familiarizados com a meditação. Prepare-se para se inspirar e aprimorar sua jornada meditativa.