SINOPSE
Eliminação ou redução da lactose pode parecer uma tarefa desafiadora, mas é possível encontrar soluções saborosas. A dificuldade surge ao perceber que o leite está presente em muitos alimentos, tornando a escolha do que comer um verdadeiro desafio. Sem criatividade, é fácil cair na rotina das dietas comuns, levando à frustração e ao retorno dos sintomas indesejados.
Com 16 receitas variadas, este livro oferece opções com baixo ou nenhum teor de lactose. Explore novas possibilidades e descubra quais pratos se adaptam melhor ao seu estilo de vida, sempre com a orientação de um profissional, se necessário.