SINOPSE
Rendimento no trabalho em queda, irritação constante, cansaço excessivo e insônia são sinais que podem indicar a presença de stress, uma condição que afeta a maioria das pessoas nas grandes cidades. Além disso, disfunções como gripes, herpes e dores musculares podem ser consequências desse mal contemporâneo.
Com uma abordagem prática, são apresentadas as causas e efeitos do stress, além de técnicas eficazes para o seu combate e prevenção. Aprender a lidar com essa questão é essencial para uma vida mais equilibrada e saudável.