SINOPSE
A conexão entre o sistema digestivo e o cérebro é fundamental para o bem-estar e a saúde mental. A ecologia interna, composta por diversos micro-organismos, especialmente as bactérias, desempenha um papel crucial nesse relacionamento. Novas pesquisas revelam a importância do microbioma, que influencia diretamente a saúde do corpo e da mente.
Para proteger-se de doenças relacionadas ao cérebro, como autismo, déficit de atenção e Alzheimer, é essencial conhecer os alimentos que favorecem essa relação. A descoberta de nutrientes que beneficiam a saúde cerebral pode transformar a forma como cuidamos de nossa mente.