SINOPSE
Praticantes de esportes frequentemente enfrentam o risco de lesões, mas existem maneiras eficazes de preveni-las e tratá-las. Informações sobre o que acontece na região afetada e estratégias para uma recuperação otimizada são essenciais para todos os atletas. Exercícios de prevenção e dicas para evitar complicações futuras são abordados de forma clara e acessível.
Com 200 ilustrações coloridas detalhando 119 lesões esportivas e 150 figuras que demonstram exercícios de alongamento e fortalecimento, o conteúdo é valioso tanto para profissionais da saúde quanto para atletas, independentemente do nível de experiência.
