SINOPSE
Quantas vezes se permitiu dizer «sim» quando realmente queria afirmar «não»? Essa hesitação pode corroer a autoestima e levar a um sentimento de diminuição pessoal. Exigir respeito e defender os próprios direitos é fundamental para fortalecer a identidade e conquistar o espaço que se merece.
Com uma abordagem prática e fundamentada, a obra explora a assertividade como uma ferramenta essencial para expressar emoções e estabelecer limites saudáveis. Aprender a dizer «não» é um passo crucial para a liberdade emocional e o fortalecimento pessoal.