SINOPSE
Refletindo sobre a prática da meditação, surge a provocação: é possível ‘meditar sem meditar’? A proposta é explorar a meditação de maneira mais simples e natural, desafiando a complexidade dos métodos tradicionais.
Com uma abordagem poética, são apresentadas diversas maneiras de integrar a meditação no cotidiano, oferecendo quinze sugestões práticas que podem transformar a percepção e a experiência diária. Essa jornada convida à descoberta de um estado de presença que vai além das técnicas convencionais.