SINOPSE
Ser plenamente atento envolve compreender como a atenção pode influenciar nossa saúde, decisões e percepções sobre o mundo. A forma como interpretamos eventos e lidamos com a dor é moldada pelo contexto em que estamos inseridos, e crenças formadas na infância podem impactar negativamente nossa vida adulta. A psicóloga social explora esses temas, enfatizando a importância do pensamento consciente na tomada de decisões e os riscos de comportamentos automatizados.
A proposta é abandonar categorias rígidas que limitam nossa visão e adotar uma nova perspectiva. Com base em estudos práticos, insights valiosos são apresentados para serem aplicados no cotidiano, promovendo uma vida mais consciente e livre de preconceitos.
