SINOPSE
Com uma abordagem prática e embasada, a obra esclarece dúvidas comuns sobre a prescrição e execução do treinamento funcional. Questões como volume ideal de treino, mensuração da intensidade e intervalos entre séries são abordadas de forma direta, proporcionando um entendimento claro e aplicável.
Além disso, são discutidos os exercícios mais adequados para diferentes níveis de habilidade, desde iniciantes até avançados. A leitura é essencial para profissionais de Educação Física, fisioterapeutas e todos que desejam aprimorar seus conhecimentos e práticas nessa área.
