31 dias de autocuidado: Um Livro Prático

Jackeline Susann Souza da Silva

SINOPSE

Vozes feministas se encontram para discutir a exaustão enfrentada por mulheres em suas lutas diárias. Muitas vezes, o tempo dedicado ao cuidado coletivo impede que elas se cuidem. O autocuidado surge como um caminho para o empoderamento e a emancipação, promovendo autoconhecimento e fortalecimento interno. A prática de acolher a si mesma é essencial para refletir sobre a própria história e cotidiano.

Com crônicas que exploram temas como auto-observação, pausa e conexão com a natureza, a proposta é um convite à autoescuta e à reconstrução de significados. A abordagem não é uma imposição de regras, mas uma celebração da gentileza consigo mesma.

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