SINOPSE
Durante as festividades, é comum que as pessoas ganhem peso devido ao aumento da ingestão de alimentos ricos e calóricos. O consumo frequente de bebidas alcoólicas e refrigerantes também contribui para o acúmulo de calorias, muitas vezes sem que percebamos. As celebrações, repletas de doces e guloseimas, tornam ainda mais fácil o aumento de peso indesejado.
Com dicas práticas e eficazes, é possível retomar o controle sobre a alimentação e eliminar esses quilos extras. Estratégias simples podem ajudar a manter a saúde e o bem-estar, mesmo em meio às tentações das festas.