10% mais feliz

Dan Harris

SINOPSE

Um jornalista em ascensão enfrenta uma crise pessoal após um ataque de pânico ao vivo, revelando a necessidade de transformação em sua vida. Em sua busca por respostas, ele se aventura pelo universo da espiritualidade, desafiando suas crenças e confrontando a voz interna que o leva à autocrítica e à ansiedade.

Ao explorar a meditação como uma ferramenta para acalmar a mente, ele compartilha suas experiências com humor e sinceridade. Essa jornada revela não apenas suas inseguranças, mas também a possibilidade de encontrar equilíbrio e felicidade em meio ao caos cotidiano.

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